健康コラム　脳脊髄液・リンパ液・血液の3大 体液について | 相模原市の皆様へ健康に役立つ情報を定期的に発信しています。

人間の体は70％近くが水分でできています。

この水分は　大きくわけると　血液・脳脊髄液・リンパ液の３つに分類されますが

この３つの体液の循環がスムーズにいかないと体の不調につながります。

本日は、脳脊髄液について書いていこうと思います。

脳脊髄液とは、頭蓋骨の中で作られ　1日に約500mlほど作られ、

脳から　脊柱の中を通り　骨盤(仙骨)まで流れています。

脳脊髄液の役割は、　例をあげると　お豆腐のはいったパックをイメージしてみてください！！

お豆腐(脳みそ)のパックの中の水(脳脊髄液)のように脳を外部の衝撃から守ったり、脳みそや脊髄の神経に栄養を運び、老廃物を運び去るなどの役割があります。

脳脊髄液は脳から背骨の中を通り、骨盤(仙骨)までを循環しています。　

仙骨はポンプの役割をしていて、脳脊髄液を脳のほうに送り返します。

ストレスや、冷え、不良姿勢　など、様々な原因によって骨盤の歪み、関節が固くなると

結果として、筋肉は緊張状態になり・リンパ液の循環も阻害されますが、もちろん脳脊髄液の流れも滞ります。

そうなると必然的に肩こり・頭痛や腰痛、体が疲れるなどの不調が起こりやすくなったり、本来の頭蓋骨の動きが悪くなることで筋膜や骨膜も硬くなり、骨格の歪み、肌のハリや弾力の低下、しわ、くすみの原因にもなってしまいます。