マスクをつけての夏到来！！ | 相模原市の皆様へ健康に役立つ情報を定期的に発信しています。

こんにちは！
新リンパサロン　淵野辺
施術スタッフの伊藤　美友です

最近、院長が忙しく
ブログがなかなか投稿できない…
ということでしたので
今日から院長に代わりまして
伊藤　美友(イトウ　ミユウ)が

ブログの更新を担当いたします(^^♪

院長のような難しい話はあまりできませんが
楽しいブログを投稿できるよう頑張ります😉

それにしても最近暑いですね…

梅雨は何処へ…？？

まだ梅雨も来てないのに

夏本番のような暑さですね(;'∀')

特に今年はマスクをして過ごすため
例年より暑さが増しますね(>_<)

マスクを着けている時の体温は
付けていない時より２～３度上がり
そしてマスクの湿気により
喉の渇きに気づきにくく

熱中症になるリスクが高まります😰

厚労省の熱中症対策リーフレットによると
1時間ごとにコップ1杯
1日当たり1.2ℓを目安に水分補給をすることが
推奨されています

「喉が渇いていなくても、水分補給」
これがこの夏を乗り切るためには
重要になってきますね！！

私自身も６０分の施術が終わり次第
必ず水分補給をすることを意識しています！

皆さんも意識して水分補給をし
熱中症対策をしていきましょう( ｀ー´)ノ！！

このようなゆる～い形のブログになりますが

読んでいただけると嬉しいです😄

では、次回のブログもお楽しみに(*^-^*)