リンパマッサージで痩せるって本当？本当です。体質が改善していきます。 | 相模原市の皆様へ健康に役立つ情報を定期的に発信しています。

このブログを読んでいる方は、きっと

美容意識・ダイエット意識の高いかたであると思います。

今日は、リンパがなぜ、ダイエットに良いのかをしっかりと

お話させて頂きますね！(^-^)

まず初めに　いきなり反対のことを言いますが、

リンパマッサージだけで痩せるのは難しいです！！

痩せるというのは人によって解釈が違います。

なぜなら、体脂肪を落とすには摂取カロリーを抑えることや、

運動で脂肪燃焼を進めることが必要不可欠だからです！！

もし、あなたが痩せる＝体脂肪を落としたいと考えているなら、リンパマッサージだけではその目的は果たせません。

では、なぜ　リンパの流れを改善していくことがダイエット効果が

あるのかと言いますと、

①リンパ・血液の流れが改善することで基礎体温が上がる

基礎体温が１℃あがるだけで、消費エネルギーが１３％も上がります。　また、それだけにとどまらず、免疫力も５～６倍あげるんですね！

②リンパの流れを改善することで、余分な脂肪が消費されやすい状態になります。また、新たな脂肪がつくことを予防に繋がります。

どんどんと脂肪をためこんでしまう体質の改善が図れるんですね！

ですので、有酸素運動・食事制限・そして「リンパの流れ」！！

がダイエットを成功させる近道になります！！

おカラダに不調を抱えられている、体質を変えたいと思われている

方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にご連絡ください！！

スタッフ一同、心よりお待ちしております！！