夏バテ気味な時は、『新リンパサロン淵野辺』にぜひお越し下さい！ | 不調に悩み相模原に整体を受けに来てくださる方も含め多くの方が不調を軽減できるよう

そろそろ夏が本番ですね！

近年は、異常気象の影響もあり、本当に気温が高いです💦

皆さんは、毎年の暑い夏をどういった方法で乗り切っていますか？？

特に以下のことには注意が必要ですよ！！

●冷房を使うことで、体が冷え→発汗しにくくなることで、むくみに！

●冷たいもの食べものや、飲み物を食べることで、内蔵器（胃や腸が冷えてしまい、胃腸の働きが低下してしまい、栄養分の吸収力が低下結果として、栄養不足ぎみになり体力が低下して、倦怠感（夏バテ）が中々ぬけない、負のスパイラルに陥ってしまいがちです！！

また、特に例年　ほんとに多くの方がこの時期になると、

腰の痛みなどを訴えられて来られることが非常に多いです！！💦

特に多い理由は、あまりの暑さであまり外出をしない（このコロナの時期ではなおさらです...)ために、長時間クーラーの聞いた冷たい部屋で長時間、同じ姿勢をとっている（テレビ鑑賞やパソコン・スマホ等）。 

関節にとって、一番の天敵は、冷えです！！

関節が硬くなってしまうことにより、全身の筋肉が固まり、

リンパ・血液などの体循環も悪くなり、痛みや、シビレなどの症状、

重だるさなど、様々な不調が生じてしまいます！。

クーラーなどの冷えた空間にいる時などは、

薄いかけ布でも十分ですので、なるべく関節を冷やさないよう、

そして、30分～1時間おきぐらいに1度、立ち上がったり、全身の

関節運動を軽くするなどをしておくことで対策ができますので、

ぜひ、心がけてみてくださいね！

(院長のオススメは、骨盤の後ろ≪仙骨の部分≫に春夏秋冬関係なく、ホッカイロを貼る！です。）

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お体のメンテナンス、お任せください！！

『新リンパサロン淵野辺』

スタッフ一同、心よりお待ちしております。